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炝炒野生黑木耳(1)

作者:小白菜  2015-5-29 11:39:00 点击:

炝炒野生黑木耳

炝炒野生黑木耳

  野生黑木耳具有活血,滋肾养胃,软化血管,降血脂等各种功效,是很好的养生食材,常吃可以清理消化道,推荐炝炒野生黑木耳,保留了黑木耳的的原汁原味,吃起来口感更好。

  材料:

  主料:野生木耳 50克

  辅料:芦笋碎丁 泡椒 盐 生抽 葱姜

  做法:

  1把木耳提前泡发。

  2准备好泡椒和葱片。

  3 泡发的木耳撕成小朵。

  4 小朵木耳焯水后沥干水分。

  5 另起锅,注入油,下入泡椒煸炒。

  6 下入葱片继续出香味。

炝炒野生黑木耳

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