茭白，好像是南方特有的食材，在北方的时候根本就没有听说过这种食物，刚开始吃的时候总觉得口感不好，吃多了也就习惯了。今日来到浓郁型的，蚝油炒双白，别有一番滋味。
材料：
茭白：2根 白豆腐干：2片 姜丝：少许 葱绿：适量 蚝油：1大勺 生抽：1大勺 白糖：1小勺 胡椒粉：少许
做法：
1.豆腐干和茭白全部切成小丁，生姜切丝，葱叶切碎待用。
2.把蚝油，生抽，胡椒粉，白糖混合均匀。
3.锅里倒入少许油，烧热后，先放入豆腐干翻炒至稍稍金黄色，然后下茭白翻炒。
4.翻炒1-2分钟后，倒入调味汁，翻炒均匀，尝下盐味，如果淡的话放少许盐，最后撒葱花关火出锅。
沙拉是年轻女士的心头爱，清脆的沙拉不仅爽口美味，还富含天然维生素E等营养成份，可以有效缓解便秘，更有...[全文]
大蒜、葱和韭菜都属于味道浓郁、辛辣刺激的菜，是那种一尝就让人味觉震撼，吃下去会产生味觉依赖的菜，要不...[全文]
食材：小棠菜500克百页100克高汤块/高汤1个/500克植物油少许盐少许做法：1.小棠菜放入水中加...[全文]
导读：红薯《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴&rdq...[全文]
主料：茄子辅料：青豆、黄豆、香菜、葱、调料：盐、鸡精、酱油、白糖、花椒烹制方法：1、将茄子切成滚刀块...[全文]
胡萝卜红枣姜片汤
营养瘦身餐――茭白里脊丝
香干烩时蔬丁
豆瓣酱腌籽姜
姜汁金沙汤圆
香干青豆炒肉丁
西芹香干炒笋丝
香干荠菜
别拿这四种肉毒死孩子
19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误
饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养
二十种饼的做法不需发面 太好吃了
必知15种最清肠排毒美食
避风塘炒虾（3）
干炸素丸子
大煮干丝
10个饮食法则 让你一天瘦一斤
全球最火减肥秘方:香蕉加醋
汽水红烧肉
红咖喱南瓜大虾
干烧虾仁
小米椒浇汁鲈鱼