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迷迭香烤排骨(1)

作者:小白菜  2015-6-17 9:15:00 点击:

   排骨可以提供人体必需的优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效。

迷迭香烤排骨

迷迭香烤排骨

  材料:排骨600克 新鲜迷迭香3-4枝 大蒜5颗(小个的独蒜),直接烤的是另外算的 新鲜薄荷1小把 黑胡椒末2—3小勺 橄榄油2小勺 盐适量

  做法:

1.jpg

  1、先是准备新鲜迷迭香、新鲜薄荷、蒜;

  2、迷迭香、薄荷、蒜都切细;

  3、把盐、黑胡椒、橄榄油抹在排骨上,按摩几分钟哈;

  4、把碎的迷迭香等香料抹在排骨上,按摩几分钟哈;

  5、腌几个小时,我放冰箱里冷藏一晚上;

  6、平底锅抹一层薄油,烧热,摆入排骨;

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