金砖焗豆腐
豆腐是深受人们喜爱的健康食材，老少皆宜，对于牙口不好的老人来说，是最好的食材了。金砖焗豆腐，虾子和豆腐含有丰富的钙物质，可以帮助老年人补充钙物质，预防骨质疏松。
材料：
豆腐一块，虾仁、马蹄、洋葱、红椒、各适量
辅料：
食用油、高汤、食盐、生粉适量、姜蒜末葱丝适量
做法：
1、准备食材，豆腐淋洗干净，洋葱切一半备用，红椒马蹄洗净。葱蒜摘洗干净。
2、洋葱切丝，马蹄切片，红椒切丝，葱蒜切段，姜切末，虾去头尾去虾线。
3、豆腐裹上一层生粉。
4、锅里入稍多一些油。
5、把豆腐炸至金黄，捞起盛入盘中。
6、炸豆腐的时候另一锅里烧开水，把虾子焯水。
7、炒锅留底油，爆香姜蒜。
8、9、将虾仁、洋葱丝、红椒、入锅炒熟，放些高汤、盐调味，淋在豆腐上即可。
豆腐脑的饮食文化
豆腐煎蛋饼
午餐肉豆腐炒苦瓜
日式柴香小豆腐
日本豆腐羹
日式豆腐蘑菇酱汤
微波小日本豆腐的做法
金黄沙棘日本豆腐的做法
别拿这四种肉毒死孩子
19种最强排毒减肥食品 减肥美容两不耽误
饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养
避风塘炒虾（3）
必知15种最清肠排毒美食
干炸素丸子
大煮干丝
鱼香猪手
10个饮食法则 让你一天瘦一斤
全球最火减肥秘方:香蕉加醋
汽水红烧肉
红咖喱南瓜大虾
小米椒浇汁鲈鱼