全营养早餐卷
早餐虽然是一天中最重要的一顿饭，但很多人都没有时间在家里吃，不过有空还是在家里制作一个营养早餐，清淡，不油腻，还吃的健康。
主料：
飞饼 1张 ，芝士 1片 ，鸡蛋 1个 ，腌制烤肉 100克
辅料：
生菜 丘比照烧沙拉酱
做法：
1 准备好所用食材。
2 提前用烧烤酱腌制好的梅花肉片放入煎锅中。
3 小火煎至变色熟透，备用。
4 另起锅，涮上一点油，放入飞饼。
5 小火煎制一面金黄后翻面。
6 用筷子在飞饼中间轻轻挑起一个空洞，在空洞中打入鸡蛋。
全营养早餐卷
作者：小白菜 2016-1-25 10:21:00 点击：
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