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全营养早餐卷

作者:小白菜  2016-1-25 10:21:00 点击:

全营养早餐卷

全营养早餐卷

  早餐虽然是一天中最重要的一顿饭,但很多人都没有时间在家里吃,不过有空还是在家里制作一个营养早餐,清淡,不油腻,还吃的健康。

  主料:

  飞饼 1张 ,芝士 1片 ,鸡蛋 1个 ,腌制烤肉 100克

  辅料:

  生菜 丘比照烧沙拉酱

  做法:

  1 准备好所用食材。

  2 提前用烧烤酱腌制好的梅花肉片放入煎锅中。

  3 小火煎至变色熟透,备用。

  4 另起锅,涮上一点油,放入飞饼。

  5 小火煎制一面金黄后翻面。

  6 用筷子在飞饼中间轻轻挑起一个空洞,在空洞中打入鸡蛋。

全营养早餐卷

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